（エッセイ）「心理療法」に関する共通原理

 

「心理療法」に関するいろいろな本を読んで、だいたい共通原理が理解が出来たので、まとめておきます。あくまでも私論なので間違っているかも知れません・・・

※ここでいう「潜在意識」は、「無意識」や「深層心理」と同じ意味です。

◆心理療法の共通原理は「気の持ちようで、気の持ちようは変わる」というもの。

◆もう少しかみ砕いて言うと「潜在意識のありようで、意識は変わる」ということ。

◆意識が変われば、行動が変わる。行動が変われば、感情（や意識）が変わる。

◆意識（頭）と感情（心）と行動（身体）は、お互いに連関しており、どれかを変えると他も変わる。

◆潜在意識を変えるのは、簡単ではない。「意識のバリア」があるためである。

◆潜在意識を変えるには、「意識のバリア」を突破しなければならない。

◆「意識のバリア」を突破し、潜在意識を変えるアプローチの違いが、心理療法の違い。

◆潜在意識が変えられれば、心理療法は成功である。

◆意識は、潜在意識のプログラム通りに作動する。

◆自分の潜在意識を自覚している人ほど、精神的に正常である。